반응형 #옥수수 #옥수수삶는시간 #옥수수조리법 #옥수수보관 #건강식품1 옥수수 삶는 시간 1. 옥수수의 영양 가치 옥수수는 여름철에 특히 인기가 많은 식재료로, 그 달콤한 맛과 아삭한 식감 덕분에 많은 사람들이 사랑하는 음식이에요.오늘은 옥수수의 영양 가치부터 삶는 시간, 조리법, 보관 방법까지 자세히 알아보도록 할게요. 🌽 옥수수는 비타민 B군, 비타민 C, 식이섬유가 풍부해요.특히, 옥수수에 포함된 식이섬유는 소화에 도움을 주고, 장 건강을 유지하는 데 큰 역할을 해요.또한, 옥수수는 항산화 물질인 루테인과 제아잔틴이 포함되어 있어 눈 건강에도 좋답니다.이렇게 다양한 영양소가 가득한 옥수수는 건강한 간식으로도 손색이 없어요.2. 옥수수 삶는 시간옥수수를 삶는 시간은 보통 10분에서 15분 정도 걸려요. 하지만 옥수수의 크기나 신선도에 따라 조금씩 달라질 수 있어요.신선한 옥수수는 더 빨.. 2024. 10. 14. 이전 1 다음
