반응형 #혈당관리 #혈당수치 #당뇨병 #건강한생활 #혈당측정 #식습관 #운동 #스트레스관리 #혈당체크리스트1 혈당 관리 팁: 혈당 수치 정상 범위 알아보기 혈당 수치는 우리 몸의 건강을 나타내는 중요한 지표입니다.혈당이란 혈액 속에 포함된 포도당의 농도를 의미하며, 이는 우리 몸의 에너지원으로 사용됩니다.혈당 수치가 너무 높거나 낮으면 여러 가지 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.따라서 혈당 수치를 정기적으로 체크하고 관리하는 것이 중요합니다.혈당 수치란 무엇인가요?혈당 수치는 혈액 속에 있는 포도당의 농도를 측정한 값입니다.일반적으로 혈당 수치는 mg/dL(밀리그램/데시리터)로 표시됩니다.정상적인 혈당 수치는 식전 80~130 mg/dL, 식후 2시간 이내 180 mg/dL 미만으로 유지되어야 합니다.혈당 수치가 이 범위를 벗어나면 당뇨병이나 기타 대사 질환의 위험이 증가할 수 있습니다.따라서 혈당 수치를 정기적으로 체크하고, 이상이 있을 경우 즉시 전문가.. 2024. 10. 29. 이전 1 다음
